l'Astrofilo settembre 2013

LUNA ASTROFILO l’ dormentamen- to, nonché una riduzione di cir- ca 20 minuti nel- la lunghezza del periodo di son- no. Anche i li- velli di produzio- ne di melatoni- na, ormone che regola il ciclo sonno- veg l i a , sono risultati ri- dotti in conco- mitanza del ple- nilunio. Inoltre, tutti i volontari hanno segnala- to proprio in quella fase una sensazione di peggioramento del sonno rispetto ai giorni precedenti e seguenti. Secondo Cajochen e colleghi, che hanno presentato i risultati della loro ricerca a fine luglio sul bisettima- nale specialistico Current Biology , i ritmi le- A destra, Chri- stian Cajo- chen durante gli ultimi preparativi di una conferen- za. Sotto, una delle immagini utilizzate dal ri- cercatore per illu- strare i risultati del suo lavoro. [C. Cajochen et al. Current Biology] gati al ciclo lunare che condizionano il no- stro sonno rappresentano un retaggio tra- mandatoci da migliaia di generazioni di nostri lontani antenati, che vivendo a di- retto contatto con la Natura impararono a utilizzare, per scelta o necessità, le notti di plenilunio anche per attività diverse dal ri- poso. Nei millenni quel comportamento è divenuto innato e ha portato a una sincro- nizzazione tra fasi lunari e ciclo sonno-ve- glia. Sarebbe questo il motivo per cui anche se chiusi in una stanza senza possi- bilità di vedere la Luna e senza nemmeno sapere se c'è in cielo e in quale fase, ab- biamo ugualmente una sorta di richiamo che ci spinge se non a stare svegli quanto meno a dormire peggio. Se dunque ci capita di svegliarci con la luna storta in prossimità dei pleniluni è “colpa” dei nostri lontani progenitori, che al chiaro di luna invece di dormire preferivano pra- ticare attività tipicamente diurne. Monitorare l'attività cerebrale e ormonale di sole 33 persone addormentate è forse poco per trarre conclusioni generali, ma ciò non sminuisce il fatto che per la prima volta ci sono evidenze attendibili dell'in- fluenza del ciclo lunare nella fisiologia umana. Finora questo tipo di relazioni era- no state solo oggetto di speculazioni prive di solide basi scientifiche. n